-10%
乱世中如何保持淡定？
是旦啦！专注自己的目标，做好自己！
做人好失败？
是旦啦！人生意义自己话事，做回自己最开心！
我不想努力了……
是旦啦！趁机休息一下，情绪好一点再重出江湖！
现今世代的快乐秘诀——在认真的事上要是旦；在是旦的事上就要认真！
愈是执着、认真，愈需要「是旦」！精神科专科医生许龙杰提倡的「是旦」并非躺平、不负责任，而是运用第三代认知行为治疗理论、自创出贴地、最入心的正面自我对话（Self-talk），减少脑内负面思维、提倡放下自在的人生哲学——是旦主义（Sidanism）。
是旦主义三大精髓
接受：做人松一松，何必咁执着？
放下：解决不了的问题，不如先做其他事！
活在当下：珍惜自己拥有的，找到自己的人生意义！
是旦医生的金句，拯救了无数情绪受困在的人！
— 撑得住就好，撑不住也不打紧，就让我们一起躺下来看星星。
— 人生匆匆几十年，我可以认真地过，但也可以是旦地过，不犯法的，也没有错的。
— 我知道你终有一天会走出来。请你慢慢走，我会静静地等。
— 人不能每时每刻都可以保持情绪OK的，不用事事追求完美，要接受自己对有些问题没有解决方法。
作者简介
许龙杰，精神科专科医生，公余时间做返一名网民，同网友分享精神健康知识。在与网友闲谈和食橙之间，无心插柳创立了一套人生哲学——是旦主义 Sidanism。
这套主义参考了现代心理治疗理论、东西方宗教哲学思想，再去芜存菁，赕后用轻松贴地的广东话表达。
「是旦主义 Sidanism」提倡放下自在的人生哲学，相信唯有认真地是旦，才能对抗现实的荒谬。
「是旦啦！」是旦讲是旦倾是旦松，做人何必咁执着？
💬
暂时没有评论
成为第一个分享使用心得的人吧！
撰写评论
需先登录会员才可撰写评论。按此登录
相关商品
查看更多 →
大器晚成列传：在人生过半之后，走出自己道路的 19 则典范 │ 真山知幸（まやま・ともゆき） │ 大块 │ 9786264331579
$120 $150
预购商品：【预订商品】预计4-6星期到货, 待**全单**齐书后通知。
死亡专门户：12门死亡产业探秘，向职人学习与生命共处和告别 │ 海莉．坎贝尔 │ 远流 │ 9786263612075
$146.40 $183
预购商品：【预订商品】预计4-6星期到货, 待**全单**齐书后通知。
蛤蟆先生去看心理师 | 罗伯．狄保德 | 三采 | 9789576587399
$106.40 $133