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放心写作 │ 米哈,连倩妤 │ 突破 │ 9789888846177
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提笔书写——
不用约束在既有的写作模式或标准；
不要介意故事的长短、错字或文法；
句子零碎、简单或无稽的情节也没关系；
只要——
你抽出十分钟时间，按照简单的步骤，
写成你们的故事，理解自己的生命。
只需要诚实地、轻松地，放心写作。
「在焦躁、不安、愤怒的日子，在看似崩坏中的世界，我们还可以放心写作吗？我们如何将心事放于写作，又以写作来释放心事呢？」
作者米哈与游戏治疗师连倩妤，都因为以上的问题而好奇，并身体力行以写作处理自己过去的创伤、当下的失望，以至对未来的担忧。而这本书是一些「以写作照顾心情」的练习。
叙事治疗大师麦克．怀特（Michael White）说，我们可以透过「将生活说成故事，理解自己的生命。」本书有50篇主题短文，读者看过文章后，可依作者设计的写作练习，写成自己的故事，理解自己的生命、舒缓个人的心情。
作者简介：
米哈
香港浸会大学人文及创作系博士，现任中文大学香港亚太研究所名誉副研究员、岭南大学文化与创意研究院兼任副教授、香港艺术发展局审批员（视觉艺术组别、文学组别）。
着作包括短篇小说集《在很久很久以前》、《布道后的幻象》、《馅饼盒子》；散文集《蜗牛角上问古人》、《青春是一朵西兰花》、《学做龙虾或骑象人》、《一件有益的小物》、《昨天喝了河豚汤》、《让希望催促自己赶路》。
连倩妤
专栏作者、填词人、心理辅导员、儿童社交训练及情绪管理导师。毕业于加拿大多伦多大学（University of Toronto）工商管理系，副修心理学，后于澳洲蒙纳殊大学（Monash University）完成心理辅导硕士学位。
热爱文字和音乐，喜欢探索两者之间的可能。爱吃爱睡，但经常因为文字创作而废寝忘餐。
着作：《如果你心累了 —— 听动物说故事》（合着，2021）、《留下来唱一首歌》。
目录：
1. 好好观察
2. 我们有做白日梦的义务
3. 书写社区
4. 慢慢是个最好的原因
5. 我们都是艺术家
6. 你想活出怎样的人生？
7. 猫爱我们爱他们
8. 路边草与那个人
9. 和你一起冒险，我愿意
10. 善良不是弱点
11. 遇见好老师
12. 三个问题
13. 用心拥抱
14. 不能说的情感
15. 好好悲伤，尽情想念
16. 稀释分手的痛
17. 爱的语言
18. 到底发生过什么事
19. 书写梦
20. 好运币
21. 你打开过第十三扇门吗
22. 云吞与祖母
23. 衣柜异境
24. 谁不是怪物？
25. 一头栽进去
26. 跟着村上听音乐
27. 你的金句
28. 守护一生
29. 不完美的身体
30. 给自己的情书
31. Comfort food
32. 快乐清单
33. 扔掉了什么
34. 曾经，如今
35. 学识惊
36. 孤独的课
37. 重复的剧本
38. 小野兔与面纱
39. 甜蜜的失去
40. 若然你是罗祖
41. 我老了
42. 某些梦想就算受了点伤
43. 若不具敬畏之心
44. 写得诚实
45. 那一本书
46. 多变的焦虑
47. 说出来、写出来
48. 活出意义的钢琴家
49. 一页自传
50. 好事是好事，坏事是坏事
后记
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