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拒看新闻的生活艺术 │ 鲁尔夫．杜伯里 │ 商周 │ 9789864778010
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「如果你不看新闻，你会与世界脱节；但如果你看新闻，你会与事实脱节。」－－丹佐．华盛顿（Denzel Washington）
2013年4月12日，杜伯里应英国《卫报》编辑部的邀请，前往介绍当时刚出版的《思考的艺术》英译版。现场聚集了大约有50名记者，他们手里端着早上的咖啡，窃窃私语着等候总编辑洛斯布里杰或许终于会解释一下，这个在英国全然没没无闻的家伙是谁。就在此时，洛斯布里杰站起身、面无表情地说：「我刚刚上了您的网站，发现一篇狂妄无耻的文章。您说说这篇文章吧，不要谈那本新书了。」
洛斯布里杰在杜伯里网站上发现的文章，列出了他对反对消费「某种东西」的最重要论点，而那偏偏是眼前这些专业人士日复一日在生产的：新闻。
措手不及的杜伯里吞下原本为了要介绍《思考的艺术》而练得滚瓜烂熟、希望听起来令人信服且拟得很漂亮的句子，开始阐述自己为何鼓吹人们少看新闻的种种观点。四小时后，杜伯里网站文章的精简版〈新闻对你有害〉（News is bad for you.）一文被刊登在《卫报》网站上，在最短的时间内累积了450则读者留言（网站的留言上限），并成了当年年度点阅率最高的新闻文章之一。
《拒看新闻的生活艺术：不看新闻却又能够掌控资讯流》一书便奠基在该篇文章之上，并更深入、广泛地含括了更多论点与内容，像是：
新闻不会让你获知重要的事，就生意角度来看，重要性不等于「具报导价值」。
新闻不能精进你的能力，因为报导内容多半与你的个人世界或能力圈无关。
新闻无法让你明辨是非，透过大数据的精准投放，假新闻、业配文的穿透力更为强大。
新闻会让我们看错重点、错估风险，毕竟省事却耸动的报导方式比较容易引人注目。
杜伯里指出，人类只是穿着西装笔挺的洞穴人，我们的大脑是为了原始的狩猎采集生活而设计的，能负荷的食物和资讯都很有限。而现在我们的大脑（以及身体）却活在一个和我们原本的构造设计目的正好相反的世界里。那会导致巨大的风险以及既不聪明而又危险的行为。
过去几十年来，我们认识到营养过剩的种种危害（肥胖症、糖尿病），开始改变我们的饮食习惯。但是大部分人还是不知道：新闻之于心智，犹如糖之于身体。新闻很容易消化，媒体不断喂给我们无关痛痒的小事和八卦新闻，和我们的生活一点关系也没有，也不要求我们思考。那就是为什么我们总觉得不饱足。不同于书本或有深度的期刊杂志（需要我们去思考的那种），我们可以吞下无数的新闻片段，就像是心智的彩色糖果。
现在，我们也要面对资讯超载，正如二十年前的摄食过量。我们开始认识到新闻的毒害有多么可怕，我们也正在学习如何少看一点新闻。那会使外界的干扰少一点、时间多一点、焦虑少一点、思考深刻一点、洞见多一点。
畅销书《思考的艺术》、《行为的艺术》作者杜伯里多年来生活在完全没有新闻的世界里，我们何不向他看齐，使我们的思考更加清晰、洞见更有价值，做出更聪明的决策，也把更多的时间保留给最重要的事。
好评推荐
「阅读鲁尔夫．杜伯里的书，不仅会让人更聪明，也让人更快乐。他提出的是令人愉悦、有深度的建议。」－－Denis Scheck，每日镜报
对《生活的艺术》一书
「我不仅阅读杜伯里的作品，更仔细品味其中的每个文字。」－－法兰克．艾尔斯特纳（Frank Elstner），知名电视节目主持人
「杜伯里的文字清晰透彻、聪明睿智、令人信服。」－－格哈特．施若德（Gerhard Schröder），前德国总理
「杜伯里是当前欧洲才智最为出众的思想家之一。」－－马特．瑞德利（Matt Ridley），畅销书作家
「杜伯里将不同知识领域的思想巧妙地融会贯通，他笔下的科学及艺术，结合了智慧、风采与精准。」－－约书亚．格林（Joshua Greene），哈佛大学心理学教授
「杜伯里再次出击！他不仅开启我们的视野，更唤醒了我们。他将敏锐的科学理解与令人印象深刻的哲学途径相互结合，从不满足于肤浅的表象。一旦读了鲁尔夫．杜伯里的书，你将会爱不释手！」－－谭莉．欧布莱特（Tenley E. Albright），
麻省理工学院合作倡议计画主任暨哈佛大学医学院名誉教授
「在他最初那几本书里，鲁尔夫．杜伯里向我们展现人该如何正确思考。如今他又提供极其珍贵的忠告，告诉我们该如何活出美好的人生。」－－詹姆斯．弗林（James R. Flynn），奥塔哥大学名誉教授暨「弗林效应」发现者
「鲁尔夫．杜伯里具有令人神往的才华，能以扣人心弦、充满启发的手法，描绘现代科学研就的成果。」－－布鲁诺．傅莱（Bruno S. Frey），巴塞尔大学经济学教授暨「经济幸福学」创始人
「鲁尔夫．杜伯里不仅具备鉴定世间最佳理念的能力，更能将它们建构成价值远超过个别部分的整体。他曾在《思考的艺术》一书中做到这点，如今又在《生活的艺术》一书中展现出功力。」－－强纳森．海德特（Jonathan Haidt），纽约大学教授暨畅销书《好人总是自以为是》作者
「杜伯里将科学研究的成果化为实用的步骤，帮助人们活出更美好的人生，真的是太了不起了！」－－罗伯特．席尔迪尼（Robert B. Cialdini），全球知名畅销书《影响力》与《铺梗力》作者
对鲁尔夫．杜伯里早先着作
「读了三页就爱不释手。」－－法兰兹．辛波（Franz Himpsel），《南德日报》（Süddeutsche Zeitung）
「这是一本会彻底改变你思考方式的书。」－－丹．戈德斯坦（Dan Goldstein），伦敦商学院教授
「鲁尔夫．杜伯里开启了令人眼睛为之一亮的崭新视野，他的文章见解独到、妙趣横生、才华洋溢。」－－克里斯多夫．法兰兹（Christoph Franz）博士，德国汉莎公司前执行长，罗氏（Roche）集团董事长
「人们真的应该读一读这本书吗？非读不可！因为本书以最具娱乐性的方式，详实且中肯地带领我们一窥人类思考的本质。」－－罗兰．贝格（Roland Berger）荣誉博士教授，罗兰贝格管理顾问创立人兼荣誉主席
2013年4月12日，杜伯里应英国《卫报》编辑部的邀请，前往介绍当时刚出版的《思考的艺术》英译版。现场聚集了大约有50名记者，他们手里端着早上的咖啡，窃窃私语着等候总编辑洛斯布里杰或许终于会解释一下，这个在英国全然没没无闻的家伙是谁。就在此时，洛斯布里杰站起身、面无表情地说：「我刚刚上了您的网站，发现一篇狂妄无耻的文章。您说说这篇文章吧，不要谈那本新书了。」
洛斯布里杰在杜伯里网站上发现的文章，列出了他对反对消费「某种东西」的最重要论点，而那偏偏是眼前这些专业人士日复一日在生产的：新闻。
措手不及的杜伯里吞下原本为了要介绍《思考的艺术》而练得滚瓜烂熟、希望听起来令人信服且拟得很漂亮的句子，开始阐述自己为何鼓吹人们少看新闻的种种观点。四小时后，杜伯里网站文章的精简版〈新闻对你有害〉（News is bad for you.）一文被刊登在《卫报》网站上，在最短的时间内累积了450则读者留言（网站的留言上限），并成了当年年度点阅率最高的新闻文章之一。
《拒看新闻的生活艺术：不看新闻却又能够掌控资讯流》一书便奠基在该篇文章之上，并更深入、广泛地含括了更多论点与内容，像是：
新闻不会让你获知重要的事，就生意角度来看，重要性不等于「具报导价值」。
新闻不能精进你的能力，因为报导内容多半与你的个人世界或能力圈无关。
新闻无法让你明辨是非，透过大数据的精准投放，假新闻、业配文的穿透力更为强大。
新闻会让我们看错重点、错估风险，毕竟省事却耸动的报导方式比较容易引人注目。
杜伯里指出，人类只是穿着西装笔挺的洞穴人，我们的大脑是为了原始的狩猎采集生活而设计的，能负荷的食物和资讯都很有限。而现在我们的大脑（以及身体）却活在一个和我们原本的构造设计目的正好相反的世界里。那会导致巨大的风险以及既不聪明而又危险的行为。
过去几十年来，我们认识到营养过剩的种种危害（肥胖症、糖尿病），开始改变我们的饮食习惯。但是大部分人还是不知道：新闻之于心智，犹如糖之于身体。新闻很容易消化，媒体不断喂给我们无关痛痒的小事和八卦新闻，和我们的生活一点关系也没有，也不要求我们思考。那就是为什么我们总觉得不饱足。不同于书本或有深度的期刊杂志（需要我们去思考的那种），我们可以吞下无数的新闻片段，就像是心智的彩色糖果。
现在，我们也要面对资讯超载，正如二十年前的摄食过量。我们开始认识到新闻的毒害有多么可怕，我们也正在学习如何少看一点新闻。那会使外界的干扰少一点、时间多一点、焦虑少一点、思考深刻一点、洞见多一点。
畅销书《思考的艺术》、《行为的艺术》作者杜伯里多年来生活在完全没有新闻的世界里，我们何不向他看齐，使我们的思考更加清晰、洞见更有价值，做出更聪明的决策，也把更多的时间保留给最重要的事。
好评推荐
「阅读鲁尔夫．杜伯里的书，不仅会让人更聪明，也让人更快乐。他提出的是令人愉悦、有深度的建议。」－－Denis Scheck，每日镜报
对《生活的艺术》一书
「我不仅阅读杜伯里的作品，更仔细品味其中的每个文字。」－－法兰克．艾尔斯特纳（Frank Elstner），知名电视节目主持人
「杜伯里的文字清晰透彻、聪明睿智、令人信服。」－－格哈特．施若德（Gerhard Schröder），前德国总理
「杜伯里是当前欧洲才智最为出众的思想家之一。」－－马特．瑞德利（Matt Ridley），畅销书作家
「杜伯里将不同知识领域的思想巧妙地融会贯通，他笔下的科学及艺术，结合了智慧、风采与精准。」－－约书亚．格林（Joshua Greene），哈佛大学心理学教授
「杜伯里再次出击！他不仅开启我们的视野，更唤醒了我们。他将敏锐的科学理解与令人印象深刻的哲学途径相互结合，从不满足于肤浅的表象。一旦读了鲁尔夫．杜伯里的书，你将会爱不释手！」－－谭莉．欧布莱特（Tenley E. Albright），
麻省理工学院合作倡议计画主任暨哈佛大学医学院名誉教授
「在他最初那几本书里，鲁尔夫．杜伯里向我们展现人该如何正确思考。如今他又提供极其珍贵的忠告，告诉我们该如何活出美好的人生。」－－詹姆斯．弗林（James R. Flynn），奥塔哥大学名誉教授暨「弗林效应」发现者
「鲁尔夫．杜伯里具有令人神往的才华，能以扣人心弦、充满启发的手法，描绘现代科学研就的成果。」－－布鲁诺．傅莱（Bruno S. Frey），巴塞尔大学经济学教授暨「经济幸福学」创始人
「鲁尔夫．杜伯里不仅具备鉴定世间最佳理念的能力，更能将它们建构成价值远超过个别部分的整体。他曾在《思考的艺术》一书中做到这点，如今又在《生活的艺术》一书中展现出功力。」－－强纳森．海德特（Jonathan Haidt），纽约大学教授暨畅销书《好人总是自以为是》作者
「杜伯里将科学研究的成果化为实用的步骤，帮助人们活出更美好的人生，真的是太了不起了！」－－罗伯特．席尔迪尼（Robert B. Cialdini），全球知名畅销书《影响力》与《铺梗力》作者
对鲁尔夫．杜伯里早先着作
「读了三页就爱不释手。」－－法兰兹．辛波（Franz Himpsel），《南德日报》（Süddeutsche Zeitung）
「这是一本会彻底改变你思考方式的书。」－－丹．戈德斯坦（Dan Goldstein），伦敦商学院教授
「鲁尔夫．杜伯里开启了令人眼睛为之一亮的崭新视野，他的文章见解独到、妙趣横生、才华洋溢。」－－克里斯多夫．法兰兹（Christoph Franz）博士，德国汉莎公司前执行长，罗氏（Roche）集团董事长
「人们真的应该读一读这本书吗？非读不可！因为本书以最具娱乐性的方式，详实且中肯地带领我们一窥人类思考的本质。」－－罗兰．贝格（Roland Berger）荣誉博士教授，罗兰贝格管理顾问创立人兼荣誉主席
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