忧郁与发炎的大脑：改善忧郁症状，从平衡免疫系统，降低发炎开始(二版) │ 艾德华．布尔摩 │ 如果 │ 9786267334362

忧郁不是你的心理出问题，而是你的大脑发炎了。

了解大脑和免疫系统互动的方式，能帮助我们从根源解决忧郁及其它脑部神经疾病。

《周日泰晤士报》畅销书／英国亚马逊书店4.6颗星

　　台北市立联合医院中兴院区精神科主治医师 蒋立德 审订

　　为什么我们在身体不舒服的时候会感觉沮丧？

　　为什么有免疫问题、心血管及代谢问题的人经常有忧郁症的共病现象？

　　为什么冥想、神经刺激装置能对治疗忧郁产生帮助？

　　真正让我们忧郁的不是心理，而是因健康问题、过往创伤、社会压力产生的身体发炎；

　　对血脑屏障的最新研究成果，让身体和心理再度合而为一，

　　为我们治疗忧郁、脑部神经病变找到了新的希望

　　‧当血脑屏障的神话破灭，身心互不影响的迷思就被打破了

　　过去我们认为身体无法影响心理，是因为相信血脑屏障能保护大脑不被免疫系统干扰，情绪独立于身体健康之外。但现在我们知道，炎性蛋白质和发炎细胞等都能穿过血脑屏障，身体发炎，大脑也会出现发炎反应，情绪也会随之受到影响。

 

　　‧忧郁是身体发炎的症状之一

　　类风湿性关节炎、糖尿病、心脏病、爱滋病、癌症、中风、长期支气管炎……无论慢性病患有什么样的生理失调，都有较高的风险得到精神疾病。反之，如果你忧郁，也很可能因为是你的身体正在发炎！

　　‧发炎会伤害脑部，不只情绪，认知、记忆力、适应力也受影响

　　发炎会让脑部神经细胞死亡或缩小、细胞突触失去可塑性，并干扰血清素等神经传导物质，引发脑内变化，进而导致忧郁、失眠等问题。认知障碍、记忆力退化、适应力等也都与此相关。

　　‧治疗忧郁症从治疗身体发炎开始

　　‧根据自己的血液报告，量身选用适合的药物（消炎药、抗生素还是SSRI）

　　‧借由刺激迷走神经以调解人体的发炎反射，缓和发炎状态，改善症状。

　　‧进行正念、冥想等压力管理训练，移除发炎的根源。

　　本书初版原名：《终结忧郁症：忧郁症治疗大突破》

专文推荐

　　营养精神医学研究国际权威、台中中国医药大学精神医学教授 苏冠宾 医师

专业推荐

　　成大医学院行为医学研究所所长、精神学科主任 陈柏熹 教授

　　中国医药大学附设医院精神医学部主治医师 张倍祯

各界赞誉

　　•「很成功地把最新、最夯的医学新知带给众人……又写得浅显易读，真的值得大力推荐！」──苏冠宾　精神医学教授/医师

 

　　•「这本书以生动活泼和深入浅出的方式让读者重新用身心介面的观点审视忧郁症，并带领读者进入精神免疫学的世界。是一部值得一读的杰作。」──张倍祯　中国医药大学附设医院精神医学部主治医师

 

　　•「对任何想要以新的思维来审视忧郁症的人，这是一本重要的书，一本带来希望的书。」──汤姆．因瑟尔医师（Tom Insel）， Mindstrong Health共同创办人暨现任总裁

 

　　•「本书为读者带来神经科学与免疫学交汇下的各种巨变，使我们对忧郁症和免疫学有了全新的认识。它追溯到将心理和生理分家的二元论的根源，并呼吁我们要超越二元论，才能了解体内的发炎如何影响大脑和心理。」──约翰．克里斯托医师（John H. Krystal），耶鲁大学医学院精神医学系系主任  　

 

作者介绍

作者简介

艾德华．布尔摩教授（Edward Bullmore）

 

　　艾德华．布尔摩教授是文学士、医学学士及博士、皇家医师学会会员（FRCP）、英国皇家精神医学院院士（FRCPsych）、英国医学科学院院士（FMedSci）。在牛津大学和伦敦的圣巴塞洛谬医院（St Bartholomew’s Hospital）接受医学训练。他在香港大学（University of Hong Kong）担任过医师，之后到圣乔治医院（St George’s Hospital）、贝特莱皇家莫斯里医院（Maudsley Hospital）接受精神科医师的训练，并曾在伦敦大学国王学院的精神医学研究院（Institute of Psychiatry, King’s College London）担任临床科学家。他自一九九九年起，开始在剑桥大学担任精神医学教授，如今是精神医学系主任，同时也是临床神经科学部沃尔夫森大脑造影中心（Wolfson Brain Imaging Centre in the Department of Clinical Neurosciences）主任。他也是剑桥郡和彼德堡国民保健信托会（Cambridgeshire and Peterborough NHS Foundation Trust）研发部主任兼精神科荣誉顾问医师。自二○○五年以来，他在葛兰素史克药厂（GSK）兼职，目前正带领着一个由学术界和产业界联手组成的团队为忧郁症研发新的消炎药。他在神经科学和精神健康领域都是世界级的专家。

 

译者简介

 

高子梅

 

　　东吴大学英文系毕，曾任智威汤逊广告公司业务总监，现为专职译者，译作有《断食全书》、《血糖解方》、《领导的本质》、《说故事的领导》等。

 

 

目录

各界赞誉

推荐序 忧郁症是伤害生理和心理的大脑疾患

前言

第一章 勇于跳脱思维的窠臼

根管的忧郁

神经免疫学和精神免疫学

心智在发炎看起来像什么样子？

变革是不会电视实况转播的

第二章 免疫系统的运作

发炎和感染

位置、位置、还是位置

沟通：媒介就是讯息

快速的反击和学习

自体免疫的负面效果

第三章 堂而皇之就在眼前，却被视而不见

生病让人沮丧

所谓的我思故我在，上帝，还有这台机器

P太太并非特例

一鸣惊人的卖座商品

笛卡儿主义的盲点

第四章  笛卡儿之后的哀愁

从黑胆汁到郁症

背负的十字架

超级心理学家

在疗养院里起舞

黄金年代

可笑的血清素

问题在于缺乏生物标记

第五章 如何引发？

非比寻常的主张需要非比寻常的佐证

执拗的证据

一定是先有因

大脑里的柏林围墙

发炎的大脑

第六章 为何引发？

是什么造成你发炎（且忧郁）？

剧烈的压力

线性因果炼和循环

最终，答案一定在达尔文身上

萨瓦那大草原的求生故事

第七章 所以呢？

医学上的｢种族隔离」

已经有了改变吗？

市场失灵

除了一鸣惊人之外：市场不用比百忧解大，但要更有效

阿兹海默症和微胶细胞的阴阳两极

精神分裂症和自体中毒

参考书目

致谢

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