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即使孤独前行，你也要灿烂自己：用自己的步调，做喜欢的事、过上喜欢的生活 │ 肆一 │ 三采 │ 9786263580749
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给对生活感到迷惘
对日子感到疲惫的你
❝你的存在，就是灿烂❞
作品累销近1,150,000册
华文影视畅销作家 肆一
——暌违3年图文新作——
◤转译情绪・负→正◢
拉一把陷入生活泥沼的你
30幅暖插图×79则短文
4篇散文×15则转译情绪
心情灰暗的时刻、没人理解的伤心时候，随手翻阅一页，抚慰心情、给你疗愈的力量。
人生辛苦，时常有难以言喻的酸涩；长大很疼，老是在日子里跌跌撞撞，似乎总是感到辛苦、似乎总是对生活失望⋯⋯于是，渐渐忽略了自己。
有时，你会搞不懂，究竟是：「自己讨厌世界？还是这世界讨厌自己？」
可是，你一定也有做得很好的事、身上也一定也有着许多优点，在你没发现的时候，一定也有人偷偷羡慕着你吧。因此，不妨试着看看自己的好。
一小步也好，用自己的步调，做喜欢的事、过上喜欢的生活——你要为自己灿烂。
❝努力不是为了让世界喜欢，
而是可以喜欢自己❞
▍给，被黑色念头往下拉扯的你▍
→努力？我做不到！
→不要再叫我「好好爱自己」了！
→我都改变了，为什么你还是不爱我？
→只有我离开了，你才会珍惜我……
→别人都好简单，怎么在我身上就不一样？
当内心窜出这样自我苛责的话语时，就像是全世界给遗弃了一样。但这些否定的情绪，是因为心里对自己还有期待。在这样的时刻，好好整理自己的心情吧。
◤转译情绪・负→正◢
▍当你觉得无法再努力时
肆一说：有时，不敢随便将梦想挂在嘴边，是因为担心做不到、是因为害怕可能会被嘲笑。但「梦想」与「白日梦」的最大差别是：行动。过程中，会有辛苦的时候，但也会有满足开心的时候。
▍当你觉得自己原地空转时
肆一说：人生是自己的，别人无法代替自己。生命中总有些坚持不一定所有人都懂，但自己明白为什么而努力就好，别人的话语真的没有那么重要。即使失败，也要试着将自己过得理直气壮。
▍当你厌倦好好爱自己时
肆一说：你现在想做的事是什么呢？不妨试着去做看看。那些我们真心想去做的事，本质上都是为了爱自己，而当你为了自己去完成一件事，就是一种爱自己。
这是一本懂你情绪的转译之书，倾听你对梦想、自我、生活、爱情的心情，陪伴你在漫漫日常的征途里，以自己喜欢的步伐，成为自己喜欢的模样。
本书特色
封面隐藏可拉出的 ◤灿烂签言◢
共4款随机，每款都意含一句祝福，期许你为自己而灿烂。
变成大人的路上，难免挫折、难免有眼泪，希望你能够温柔对待自己。肆一亲绘了 柔柔软软的月亮床，期许你活回自己的时区，为自己而灿烂，不再活在别人的时差里。
作者介绍
作／绘者简介
肆一
◆华文影视畅销作家
◆IP影视化，首部电影票房累积近亿
◆各国版权竞相售出，语言版本包括：简中、泰文、越南文等
◆作品累销近1,100,000册
喜欢电影、旅行、音乐以及文字。
只能在安静的地方写作，写作是整理自己与跟自己对话的方法。旅行的时候，会刻意走不一样的道路去抵达同样的地点。
长大是一辈子的事，学习肯定自己的不完美、不害怕被讨厌、不将伤人的话在心里放太久，珍惜已发生的人事物。
【着作】
●散文作品
《想念，却不想见的人》（十万庆功全彩图文增修版）（三采）
《那些再与你无关的幸福》（三采）
《最美的抵达，最近的远方：五座欧洲首都的一日漫步》（三采）
《寂寞太近，而你太远》畅销五周年，全新编排隽永爱藏版（麦田）
《我们都会好好的：不安没关系，脆弱与寂寞也没关系，今天的你会很好，明天也是》（三采）
《当我想你时，全世界都救不了我》（三采）
《无法成为你期待的样子，我不抱歉》（三采）
《想念，却不想见的人【畅销10年‧纪念版】》（三采）
《那些再与你无关的幸福【畅销10年‧纪念版】》（三采）
●图文作品
《可不可以，你也刚好喜欢我？》（三采）
《练习，喜欢自己：一天一点，比昨天更喜欢今天的自己》（三采）
《谢谢你，也刚好喜欢我》（三采）
《即使孤独前行，你也要灿烂自己：用自己的步调，做喜欢的事、过上喜欢的生活》（三采）
●小说
《把星星都点亮》（麦田）
《遗憾收纳员》【疗愈加赠：收纳遗憾．读写本】（三采）
《你在左边放了一句再见》（三采）
《你好，这里是记忆花店》（三采）
．「肆一」粉丝页：www.facebook.com/fourone4141
．「肆一」部落格：fourone41.pixnet.net/blog
．「肆一」微博：我是肆一
．「肆一」instagram：fourone4141
．联络：fourone4141@gmail.com
目录
Chapter1 梦想：向前奔跑的你，有属于自己的灿烂
想去的地方，不一定所有人都能懂，但至少要自己理解
Chapter2 自己：即使孤独前行，你也要灿烂自己
那些脆弱的伤痕、共度的时光，都是我拥抱着的光亮
Chapter3 生活：每一天的你，都是灿烂
不是要放弃人生，而是松绑自己
Chapter4 爱情：你和我成为我们，灿烂无异
做让他开心的事、做让他感动的事，但不要傻到想用感动去换爱
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序
作者序
你的存在，始终灿烂
无论身旁有多少人，只要是生活着，就难免会有感到孤独的时刻吧。
孤独的感受跟是否一个人无关，而是无论我们再与谁靠近，心里头总会有一个角落存在着很难被完全了解的部分，可能是自己所追求的不被认同、可能是自己想要的总是未果，也甚至是，对于这世界有太多的疑惑⋯⋯追根究柢，没有谁可完全理解另一个人。
因此，偶尔会有孤独的失落感涌上心头，你会很想逃离一切，把自己藏起来不被发现。每个人都会有这样的瞬间，觉得全世界都站在距离自己以外很远的地方。
于是在一边长大、一边往前走的时候，同时也会感到不安与慌张。
可现在我却会觉得，那些你以为的不好，其实都是正常的存在；那些此刻让我们所惧怕的，都只是过程中的一部分，而在经历过后，最终也会以另一种方式回过头拥抱自己，让自己坚固。那些不被理解的部分，或许更像是一种厘清，让你有机会再回过头去审视自己，帮助自己再次感受自己，最后才能肯定，对自己而言，什么是不需要，什么又是其极珍贵。
虽然人是群居动物，我们都很难真正脱离人群独自生活，但越是如此，反而越应该去看重自己。并不是说要独善其身、完全不顾他人，而是要学着不把别人摆到比自己重要的位置。不再把别人的需求放到第一、不再刻意忽略自己的感受，愿意去相信自己其实很重要。
我始终这样想，每个人都必须自己先稳固了，才能有余力去照顾与他人的关系，无论是亲情、友情或爱情都是。因为当自己也摇摇晃晃时，只要稍有一点点风吹草动，所有一切便会跟着崩塌。经营任何关系都是先从自己开始。
当能够把自己照顾得很好，不是依赖外面的事物来让自己很好时，就不会容易被打击、不会轻易伤心，即使不被所有人喜欢，也不会损伤到自己的内心。
你的很好，是因为愿意拥抱每个好的与不完美的自己。
谢谢阅读这本书的你，希望这本书能够在那些感觉无助的时刻陪伴着你。在需要被安慰同理时，只要随意翻阅这本小小的书，不管是在桌上、床头边、移动的交通工具上⋯⋯都能给你一些力量。
我们很难一直坚强，也很难一直相信希望，但或许可以继续去期待自己的可能。
即使终究还是会有一些不被理解的时刻，觉得自己是孤独的，但都不要忘了，原来你拥有让自己安然渡过的能力。
学着不只是讨好他人，而是让自己开心、灿烂自己，以自己的节奏，而不是模仿别人的步调，试着去做喜欢的事、过上喜欢的生活。
也要一直去相信，你的存在，就是灿烂。也会始终灿烂。
祝 好。
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