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★创伤管理经典之作
★长销10年不坠・读者绝赞好评
★释一行强力推荐！方昱、留佩萱、杨培珊专文推荐
★王意中、王增勇、方格正、朱刚勇、何素秋、林立青、林静如、周志建、周慕姿、胡展诰、纪可恩、洪仲清、洪素珍、陈志恒、陈鸿彬、海苔熊、徐敏雄、庄秀美、黄天豪、刘仲彬、赖芳玉、医劳盟、苏益贤、苏逸人──一致推荐
如何协助他人排解创伤？
如何在受他人创伤影响后，自我修复？
一本人人都需要的疗伤书！
「好像做什么也改变不了现状……」
「我觉得自己永远做得不够多……」
「下班回家除了看电视，我什么也不想做……」
「我累积了一堆怒气，就快要爆炸了……」
「孩子说我再也不陪他们玩，也不唱歌或大笑了……」
「如果我离职了，还有谁能做这件事？」
若你惊讶地发现自己不仅遇过类似情境，还有过相同感受，就是出现了常见的「创伤接触反应」。就像画家的衣服会沾到颜料、园丁的指甲缝里会塞满泥土，帮助他人面对创伤、接收过多负面消息也会留下印记。这些都是为了对抗创伤遗留的影响，进而在自觉或无意识的情况下，发展出的应变策略。
而你需要的并非放个长假、吃顿大餐，而是「创伤照管」。
无论是社工、生态学家、教师、消防员、医疗人员、警察、环保人士、居家照护员、军人、家暴工作者、生物学家、动物收容所职员、国际救援工作者、社会改革运动者、照顾年长父母或幼儿的人，甚至是因资讯流通而接收过多创伤资讯的你我，都需要了解创伤照管。
这个由创伤接触领域先驱萝拉．李普斯基提出的概念，将在本书中获得完整解释。不仅涵盖「如何协助他人排解创伤」「如何受他人创伤影响」「如何解读并从经验中学习」等一系列自我对话的过程，还打破受创者与帮助者之间的界线，分辨与管理创伤造成的影响。作者并提出「创伤照管五大方向」，由内而外提升照顾自己、他人以及环境的能力。书中还举出十个各行各业的真人实例，让创伤照管更贴近现实生活。
本书既是引导方向的罗盘，也是能够实践练习的指南，使我们面临严峻挑战时，仍能维持身心健全，并在他人和周遭环境需要时伸出援手。
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「如果我离职了，还有谁能做这件事？」
若你惊讶地发现自己不仅遇过类似情境，还有过相同感受，就是出现了常见的「创伤接触反应」。就像画家的衣服会沾到颜料、园丁的指甲缝里会塞满泥土，帮助他人面对创伤、接收过多负面消息也会留下印记。这些都是为了对抗创伤遗留的影响，进而在自觉或无意识的情况下，发展出的应变策略。
而你需要的并非放个长假、吃顿大餐，而是「创伤照管」。
无论是社工、生态学家、教师、消防员、医疗人员、警察、环保人士、居家照护员、军人、家暴工作者、生物学家、动物收容所职员、国际救援工作者、社会改革运动者、照顾年长父母或幼儿的人，甚至是因资讯流通而接收过多创伤资讯的你我，都需要了解创伤照管。
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