-20%
人生，就是要堂堂正正的厚．脸．皮！
日本Amazon书店畅销排行榜第1名！
「世界最尊敬的100位日本人」、《你所烦恼的事，有九成都不会发生》作者，教你活出轻松自在的人生！
脸皮的厚度，决定人生的宽度！
你是不是总是非常在意旁人的眼光，很容易就会被别人的一句话、一个小动作影响，也从来不敢表达自己内心真正的想法？
其实这都不是你的错，你只是不够「厚脸皮」！「厚脸皮」并不是忝不知耻，而是心灵的强度。它让心强大，难过时不被击溃；它让心柔软，艰困时不易屈服；它让心坚韧，失意时立即振作；它让心豁达，受辱时情绪安定。
想要学会厚脸皮，就要先倾听自己「内心的声音」，懂得展现弱点，明白与他人的比较没有意义，用「谢谢」婉拒善意的多管闲事，并且不再没头没脑地一味自责，而是做「重点式反省」就好。
你真的不必讨好所有人，更不必在意别人怎么看你。试着让脸皮厚一点，坚持做最真实的自己，就能活得更从容、更自在！
作者介绍
作者简介
枡野俊明
曹洞宗德雄山建功寺住持、多摩美术大学环境设计系教授、庭园设计师。
大学毕业后，在大本山总持寺修行。从事以禅的思想和日本传统文化为基础的「禅意庭院」创作，在国内外都获得极高的评价。身为庭园设计师，曾荣获「艺术选奖」文部大臣新人赏，并获加拿大政府颁发「加拿大总督褒章」和德国政府颁发「德意志联邦共和国功劳勋章」。2006年，被《新闻周刊》日本版选为「世界最尊敬的100位日本人」。
庭园设计作品包括加拿大驻日大使馆、东急涩谷蓝塔大饭店的日本庭园、柏林日本庭园等。另着有《你所烦恼的事，有九成都不会发生》、《你所不安的事，有九成都可以消除》、《不为钱烦恼的老后》、《无限简朴而富裕的人生》、《领导禅》等书。
译者简介
涂愫芸
东吴日语系毕业，游学日本三年，任职日商七年，现为专职翻译。译有《童谣的死亡预言》、《拥抱海豹宝宝》、《创意女性向前走》、《纯真》、《俊平你好吗》、《深宫幽情》、《欠踹的背影》、《电车男》、《少年阴阳师》系列等书。
目录
第一章：脸皮稍微厚一点，坚强地活着
脸皮厚的人，人际关系也会是好的那种「迟钝」
禅最讨厌做「比较」
对自己的长处多点敏感，对自己的短处多点迟钝
「天不怕地不怕」的人，有「想太多的人」所没有的气势
人专心投入某件事时不会有恐惧
害怕失败的妙药就是「豁出去」
所谓从沮丧的泥淖里爬出来的「厚脸皮观点」
因为不能如愿以偿，所以要想「船到桥头自然直」
第二章：脸皮厚的人也很能应付人际关系
不「推测」，能润滑人与人之间的往来
如何压抑无意识里的「我」
不要求自己及他人做到「完美」
厚脸皮与专注力的关系
拥有「一个人的时间」，重新审视自己
如何与价值观不同的人相处
发掘长处就能活得有个性
把烦恼当成乐趣的方法在于「知足」
不要把自己的重要时间滥用在他人身上
摆脱金钱及头衔就能推心置腹地交谈
第三章：脸皮厚的人善于转换心情
情绪低落时先做扫除
讨厌的事不要延续到隔天
太计较得失，心会变得狭隘
自己的机遇不好，不要「怪罪他人」
「可是……」是不行动的借口
脸皮厚的人会准备「腹案」
呼吸可以增厚脸皮
与上司保持距离的方法
不是活得像应有年纪，要活得像自己
第四章：要厚着脸皮消除愤怒，不要积压
不要跟愤怒的人站在同一个相扑台上
最好的报复就是好好活着
要有超大的忍气袋
靠「写」来消除愤怒的情感
不要展现超越实力的自己
展现弱点会比较轻松
做重点式反省就好
用「谢谢」婉拒善意的多管闲事
第五章：贯彻厚脸皮的成效
年纪大了也能厚脸皮地活着
倾听自己的「心的声音」
厚脸皮的人睡得好
生病会让我们察觉重要的事
生存的原点是「一切都值得感恩」
厚着脸皮「放弃」，剥去不必要的东西
不要被他人的话蛊惑，要坚持自己的感性
结婚就交给「缘分」
所谓极致的厚脸皮，就是做为「一般人」活着
【特别附录】让不容易入睡的人睡得着的坐禅
💬
暂时没有评论
成为第一个分享使用心得的人吧！
撰写评论
需先登录会员才可撰写评论。按此登录
相关商品
查看更多 →
创伤疗愈手册：不被往事定义，走出复杂性创伤后压力症候群C-PTSD | 艾瑞尔．许瓦兹 | 究竟 | 9789861373546
$101.60 $127
预购商品：预计4-6星期到货，待*全单*齐货后通知
潜意识自愈力: 让催眠心理学带你创造美好的生活 │ 张义平 (幽树) │ 四块玉 │ 9789578587588
$93.60 $117
预购商品：【预订商品】预计4-6星期到货, 待**全单**齐书后通知。
300秒的生命故事 | 徐玉琼 | 突破 | 9789888392414
$57.60 $72
