低醣饮食生活提案4：图解精读饱住瘦攻略减醣入门天书 │ 陈倩扬 │ 万里机构 │ 9789621475589

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图解精读，秒懂减醣瘦身窍门，迅速掌握吃饱都能瘦精髓！

做到轻松落磅不反弹！我得你都得！

「想瘦身？却不知如何开始？」想到减肥，总有着各种借口挂在咀边，但「明日复明日，明日何其多。」此减磅减脂图解精读本，绝对可以陪你开展第一步！书中记录了倩扬如何减掉30磅的实用食材分享，以及相关的健康饮食建议，同时给予大家心灵支持。

◎ K O 减肥迷思：节食一定减到肥？戒吃碳水化合物就能瘦？

◎ 持续有效减磅计划：如何开始？该准备甚么？

◎ 精制及加工食品，与三高及其他慢性疾病的关系。

◎ 十大超级食物、十大常用珍宝、十大健康零食。

◎ 打边炉饱住瘦攻略。

倩扬以精简的文字及简单易明的图解，分享低醣饮食法的原理，罗列挑选食材攻略，让你可以轻松边看边学边实践。透过从日常生活饮食习惯开始作出轻微调整，为你爱的人、爱你的人逐步学懂如何经营健康。

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