7天养成立即行动力│赤羽雄二│枫书坊│9786267920077

～让你人生卡关的，只是起步的那一秒～
总想等准备好再开始，
其实开始了，才会准备好！
【本书特色】
◎以「7天计画」设计每日任务，从极小步开始，逐步累积「做得到」的经验！
◎透过降低门槛与中断犹豫的技巧，帮助读者缩短「想」与「做」之间的距离！
◎运用小成功与自我回馈，逐步建立行动惯性，让行动更容易持续！

每次想着要改变，却在开始的那刻踌躇不前；
明明知道该做什么，却总是差那一步──
最后，只剩对自己的失望。

《7天养成立即行动力》正是帮助你克服「卡关」的那一瞬间，
以贴近人性的角度出发，
摆脱做事一定要「自律」「完美」的枷锁，
让行动变得更轻松、简单且自然而然！

书中以「7天计画」为核心，
将行动力拆解为每天都能完成的具体任务，
从最小的行动开始，逐步建立「做得到」的经验。

透过每日练习，你会学到：
✓ 降低开始门槛：将目标拆解到「小到不可能失败」，让你自然跨出第一步。
✓ 对抗拖延心理：运用简单技巧中断犹豫，缩短「想」与「做」之间的距离。
✓ 建立行动惯性：透过持续的小成功，让行动成为自然而然的习惯。
✓ 强化自我回馈：学会肯定每一次行动，让动力持续累积。

过程中，你会慢慢发现，
不用再硬撑着意志力展开行动，
跟随着设计好的节奏，就能自然且惬意地让事情顺利进展。

从「先做一点点」开始、
从「允许不完美」开始，
让每一次小小的完成，都成为推动你前进的力量。

当你愿意开始，哪怕只是很小的一步，
行动，就已经开始了。 

作者介绍

【作者简介】
赤羽雄二
毕业于东京大学工学院，随后进入小松制作所，从事超大型砂石车的设计与研发。后来赴美留学，进入史丹佛大学研究所，攻读机械工程硕士及硕士上级课程，并于取得学位后转职至麦肯锡公司。
在麦肯锡期间曾负责多项专案，内容包括经营策略的制定与执行支援、新组织的设计与导入支援、行销策略，以及新事业的成立等。不仅是从无到有建立麦肯锡首尔办公室、使员工数成长至120人以上的功臣，更是帮助韩国LG集团进军国际市场的核心人物。
在麦肯锡服务14年后，为了达成「让日本拥有更多国际级新创企业」的使命，决定与伙伴共同创立Breakthrough Partners股份有限公司，致力于新创公司的经营支援、中大型企业的经营改革、经营干部的培训，以及新事业的创立。在新冠疫情爆发前，曾连续3年每月造访印度与越南，为当地企业与新创事业提供经营方面的协助。
同时担任东京大学、电气通信大学、早稻田大学、东京电机大学、北陆先端科学技术大学院等院校的讲师，以及下关市立大学的客座教授。
每年举办超过250场讲座与工作坊，提供创业支援，以及协助个人强化问题掌握力、解决力、领导力与沟通能力。
着作繁多，以《零秒思考力》（悦知文化）为代表，国内27部、国外30部，销售量合计138万册。