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本書做為入門書恰到好處！
30分鐘讓你突破人際難關，輕鬆活用！
早稻田大學教授、日本阿德勒心理學會會員 編修審訂
夜光家族 光禹、補教鮮師 呂捷 誠摯推薦！
今周刊961期封面故事：被討厭又怎樣
Cheers雜誌177期專題報導：職場新顯學！用阿德勒心理學解決人際煩惱
活在世上一天，就無法不碰觸到人、不面對人。
而生存的喜悅，其實就存在於他人的「羈絆」中！
一個年輕上班族面對的生活掙扎，和她周遭所出現的眾多人物，
在阿德勒的引導下，將使你看見自己所有問題的解答！
「30分鐘快速看完，已經讓我擁有滿滿的勇氣。
長久以來當成藉口的『心理創傷』也煙消雲散。」
「你一定會在本書眾多人物中發現自己的影子！」～～讀者感動推薦
一個隨處可見的OL的工作遭遇與生活掙扎，
讓你30分鐘了解阿德勒心理學，立即獲益！
本書所引文句出處，皆為阿德勒著作
辭去服裝店店長工作的坂井麻衣，來到市郊的分租公寓「日暮莊」。
失意落寞的她，在帥哥房客藤崎悠安排下，暫且當起補習班助教老師。
公寓裡年紀、職業各異的房客和補習班裡的孩子們，讓麻衣驚訝地發覺
自己待人處世的盲點，更逐一解開一直以來的人生困惑……
正因為有自卑感，人才會奮發向上，並獲得成長！〈第1章 相信自己「想要改變」的心情〉
每一個人都是試圖超越難關，竭盡所能、全心全意在活著！〈第2章 有多少人，就有多少種生存方式〉
對心理創傷耿耿於懷，不過是以它為藉口，逃避迎面而來的人生課題！〈第3章 人沒有任何「無法改變的部分」〉
接受每個人都有不同的「生活風格」，體貼、諒解他人！〈第4章 深入了解生活的目的〉
人生看似有種種使命，然而真正必須完成的課題只有3項！〈第5章 人生真正的目的是什麼？〉
生之喜悅，就在他人的「羈絆」中！〈第6章 讓心靈真正富足的幸福模式〉
附錄．「阿德勒心理學」用語47則
關鍵概念立即掌握
人生在世，根本無法做到既不傷人也不傷己。
因為只要活著，就一定會與旁人有瓜葛－－是沒有辦法逃避脫離的。
唯有讓自己變得更堅強。
所謂變得堅強，是要你喜歡自己。
如果可以百分之百接納現在的自己，
無論發生任何事，就都不會後悔，不會意志消沉。
「唯有具備勇氣與自信，而且悠然自在的人，
才能在受惠於人生有利的那一面之餘，還能從『困難』之中得到益處。
這樣的人，決不惶惑畏懼。他知道困難的存在，也明白自己克服困難的能耐，
……因為，他已有充分的準備。」－－阿德勒
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