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嗨！可否借助你的聲線向心底的自己問一句：你有多久沒有花過時間為自己給予關注，和自己好好相處？
身體只得一個，但內裏的聲音彷彿比想像的還要多；名字只得一個，但名字背後的性格彷彿連自己也不太清楚。
樂觀還是悲觀，外向或是內向，就視乎眼前站著甚麼對象，以及他需要自己投射的形象； 面對朋友會充滿耐性，面對家人卻會暴躁消極，而面對情人，更是會割讓自己的個性； 凌空飄浮在半空，向下看時會自信，往上看時又會自卑，原來習慣了較量對比，贏了輸了也會喪失自己； 一班人時總會笑口常開，一個人時又會寂寞難耐，笑容流露著感慨，而孤單就是雙面人的要害； 勇氣是否有限？堅強有否時限？而兩者刻意強調的燦爛，是否只是為了蓋掩「懦弱」這字眼？
家人說你任性，良朋說你機警，同事說你文靜，命書說你處變不驚，若然你誤以為了解自己的個性，是否只是一種自作聰明？
還有，那位會在半夜無人才會出現的是誰？
那位沒有人親眼看過，連你也不敢承認的是誰？
那位害怕會成為，但卻又越走越近的是誰？
那位看著鏡子，連你也感到陌生的是誰？
答案未明不要緊，就憑藉書中的文字給自己的過去重溫，再計劃未來想活出的人生。
親愛的，誠邀你踏上這趟一人成團的旅程。導遊是你，遊客是你，自己面對自己，其實無須刻意逃避。
就用30天的時間，和自己好好相處，成為好好的自己。
世上只有一個你，就誠實一點地善待自己。
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