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溝通好簡單：希望別人怎麼跟你說話，就怎麼跟別人說話！
★ 有沒有遇過這些情況：
1. 害羞緊張，沒辦法跟別人說話：
（○）在家裡好好練習、跟鏡子裡的自己說話、大聲一點、深呼吸、做瑜珈
（Χ）說話速度慢得像蛞蝓，或是快得像火箭
2. 想要給別人好印象，但是……
（○）常用強力牙膏刷牙、常常微笑、說話簡短明白
（Χ）三天沒洗澡、有東西卡在牙縫裡、噴口水大王
3. 好朋友遇到麻煩，想找你傾訴：
（○）認真傾聽朋友的故事→了解自己的朋友，一起做超棒的事
（Χ）假裝自己很忙走掉了→被朋友發現你不想好好傾聽
4. 希望別人怎麼跟你說話，就怎麼跟別人說話！
（○）充滿愛、有禮貌、充滿敬意
（Χ）大吼大叫、說別人聽不懂的話、想要咬人的樣子
★ 變身人氣王 小訣竅
→ 對親近的人，可以勇敢表達你的感受！（不要當「郝會裝」先生）
→ 黃金法則：想要什麼，就勇敢開口！（不害怕、零猶豫、超清楚）
→ 不用變成可怕的野獸，也可以好好溝通。（意見交換很重要！）
→ 當對方需要你的時候，安靜聆聽，才能好好安慰對方。（也可以用安靜的方式溝通！）
→ 說話的時候，不要一直盯著鞋子，也不要用手摀住嘴巴！（「曾不安」又來搗蛋啦，不要擔心，等一下他就會離開！）
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